Topmusicanswers
Je dôležité si uvedomiť, že traky na chrbte nie sú určené na to, aby ste ich nosili stále. Nižšie sú uvedené niektoré činnosti, ktoré by mohli byť vhodné na nosenie ortézy, avšak nie sú určené na nosenie viac ako 2 hodiny denne. Nadmerné používanie chrbtovej ortézy môže v skutočnosti viesť k svalovej atrofii a oslabeniu jadra.
- Ako dlho by ste mali používať opierku chrbta pri bolestiach krížov?
- Mám si do postele obliecť chrbticu?
- Pomôže ortéza pri bolestiach chrbta??
- Sú chrbtové traky užitočné?
Ako dlho by ste mali používať opierku chrbta pri bolestiach krížov?
Pacienti by mali nosiť opierku chrbta nie dlhšie ako niekoľko dní až dva týždne, hovorí Bautch. "Dlhšie než to a vaše svaly sa začnú prispôsobovať a zvykať si na ortézu, čo znamená, že môžu stratiť silu, čo môže viesť k ďalším zraneniam," dodáva.
Mám si do postele obliecť chrbticu?
Chránič chrbta na spanie
Kým nosenie chrbtovej ortézy do postele by nemalo byť dlhodobým riešením, môže vám to v noci poskytnúť krátkodobú úľavu od bolestivého chrbta. Spodná opierka chrbta BraceAbility na spanie má vrecko, do ktorého sa zmestí gélové balenie na tepelnú alebo ľadovú terapiu.
Pomôže ortéza pri bolestiach chrbta??
Ako môže chrbtová opierka pomôcť? Chrbtová opierka vám môže pomôcť tým, že poskytne dodatočnú podporu vašej chrbtici a svalom. Udržiavanie správneho držania tela pomôže udržať tlak na miechové nervy, svaly a kĺby, čo môže prispieť k zníženiu bolesti.
Sú chrbtové traky užitočné?
Chrbtová opierka môže pomôcť uvoľniť časť hmotnosti bežne umiestnenej na spodnej časti chrbta, čím sa zníži tlak na kĺby, kotúče a svaly chrbtice. Znížením tlaku v chrbtici môže chrbtová ortéza zmierniť bolestivé svalové napätie, ktoré je bežnou ochrannou reakciou po úraze.
