späť

Ako vrčať ako lev
Otvorte čeľusť a vytvorte perami tvar „O“. Vytiahnite jazyk späť do zátylku. Čím silnejšie stisnete zadnú časť krku, tým vyššie bude vaše vrčanie. Jaz...
Nevýhody nosenia chrbtovej ortézy
Ako každá forma liečby, používanie chrbtovej ortézy má svoje nevýhody. Jednou z nevýhod používania chrbtovej opierky je, že môže spôsobiť oslabenie ch...
Celý deň nosenie ortézy
Je dôležité si uvedomiť, že traky na chrbte nie sú určené na to, aby ste ich nosili stále. Nižšie sú uvedené niektoré činnosti, ktoré by mohli byť vho...
Ako podporovať v speve
Ležať na podlahe na chrbte, pokrčené kolená a nechať spodnú časť chrbta jemne tlačiť do podlahy pri nádychu môže spevákovi navodiť pocit správnej „pod...
Bolesť chrbta v sede
Dlhodobé hrbenie v stoji alebo v sede môže spôsobiť napätie a bolesť vašich chrbtových, jadrových a brušných svalov, zníženie prekrvenia a pomalú tvor...
Ako udržať chrbát vystretý
Postoj v stojiStojte s váhou väčšinou na nohách, nie so záťažou na pätách.Nohy držte mierne od seba, zhruba na šírku ramien.Nechajte paže prirodzene v...
Ako predchádzať bolestiam stredného chrbta pri hre na klavír? (Nový problém po 40 rokoch)
Ako zastavíte bolesť chrbta v neskoršom živote?Prečo ma zrazu bolí stred chrbta?Ako opravíte bolesť stredného chrbta zo zlého držania tela?Ako zastaví...
Buzz pri nahrávaní elektrickej gitary
Pripojte gitaru späť a zapnite gombík hlasitosti na nástroji. Vracia sa hukot? Ak je to tak, hluk môže byť spôsobený elektromagnetickým rušením zo žia...
Späť v čiernom zvuku
Kto namiešal Back In Black?Prečo sa tomu Back In Black hovorí?Je späť v čiernom od Led Zeppelin?Kto spieval vokály na Back In Black?Kto namiešal Back ...