Beriem

Najlepších desať tipov na zapisovanie poznámokNepíšte si každé slovo. ... Rozhodnite sa, čo je dôležité. ... Buďte aktívnym poslucháčom/čitateľom. ......

Vykonávanie opatrení na zvládanie stresuSledujte svoje stresory. Deň alebo dva si píšte denník, aby ste zistili, ktoré situácie spôsobujú najväčší str...