Prečo sa považuje za nesprávne, ak sa pri dýchaní zdvíhajú ramená?

1. Prečo mi stúpajú ramená, keď dýcham?
2. Mali by sa vám pri dýchaní zdvihnúť ramená?
3. Keď správne dýchate, aby ste spievali, ramená by sa mali zdvíhať a klesať?
4. Aký je správny spôsob dýchania?

Prečo mi stúpajú ramená, keď dýcham?

Moderný život bohužiaľ spôsobil, že mnoho z nás stratilo schopnosť používať hlavný dýchací sval, bránicu, dýchať. Namiesto toho na vdýchnutie používame ramená, horný hrudník, krk a chrbtové svaly, čím vytvárame plytký a rýchly dychový vzor a zvýšené ramená.

Mali by sa vám pri dýchaní zdvihnúť ramená??

Aby sme správne dýchali, musíme použiť membránu alebo „brušné dychy“."Počas brušného dýchania zostáva náš hrudník a ramená relatívne nehybné.". Naše brucho sa pri vdýchnutí pohybuje nadol a von, čím sa naše pľúca rozširujú nadol.

Keď správne dýchate, aby ste spievali, ramená by sa mali zdvíhať a klesať?

Pravdepodobne si všimnete, že sa vám pri nádychu zdvíhajú ramená a hrudník a pri výdychu klesajú. Je to plytký dych a nie je to dobré na vytvorenie dobrého vokálneho tónu. Zhlboka sa nadýchnite spevom a uvoľnite brucho, keď sa naplníte vzduchom a roztiahnete sa okolo pása.

Aký je správny spôsob dýchania?

Správne dýchanie začína v nose a potom sa presunie do žalúdka, keď sa vám stiahne bránica, brucho sa roztiahne a pľúca sa naplnia vzduchom. „Je to najúčinnejší spôsob dýchania, pretože priťahuje nadol na pľúca a vytvára v hrudníku podtlak, čo má za následok prúdenie vzduchu do pľúc."