Topmusicanswers
Opakované jazdenie na vysokých čineloch, ktoré siahajú po bicích alebo čineloch za a do strán, môže predurčiť bubeníkov na poranenie šľachy bicepsu. Bolesť sa vyvíja v nadlaktí s pohybom ramena, najmä keď sa ruka pohybuje dopredu a je vo výške ramena.
- Môže bubnovanie spôsobiť zápal šliach?
- Aké zranenia majú bubeníci?
- Ako sa správate k prepracovanému ramenu?
- Aké svaly používate pri bubnovaní?
Môže bubnovanie spôsobiť zápal šliach?
Bubenícka tendinitída zápästia je častým problémom bubeníkov v dôsledku opakujúcich sa pohybov ruky a zápästia spojených s bubnovaním. Môže sa to vyskytnúť u hudobníkov, ktorí hrajú dlhý čas bez odpočinku.
Aké zranenia majú bubeníci?
Zranenia súvisiace s bubnovaním sú veľmi časté (celoživotná anamnéza bola 68%). Horná končatina (najmä zápästie) a spodná časť chrbta sú najčastejšie postihnutými časťami tela. Dve najčastejšie hlásené diagnózy zranení súvisiace s bubnovaním sú tendinitída a syndróm karpálneho tunela.
Ako sa správate k prepracovanému ramenu?
Ako by ste mohli očakávať, prepracované rameno musí byť najskôr oddýchnuté. Ľad alebo teplo, protizápalové lieky a jemná telesná terapia môžu byť nápomocné, ak je zranenie menšie alebo v počiatočných štádiách. Zmena polohy pri hode môže pomôcť znížiť bolesť, ale môže ovplyvniť presnosť a silu hodu.
Aké svaly používate pri bubnovaní?
Hra na bicie môže vydávať rôzne zvuky a môže byť generovaná z rôznych svalov, ako je rameno, nadlaktie, predlaktie, zápästie a prsty.
