Ako spievať dlhšie jedným dychom

1. Ako môžem dlhšie spievať bez toho, aby mi dochádzal dych?
2. Ako sa môžem naučiť dlhšie zadržiavať dych pri speve?
3. Ako môžem zlepšiť podporu dýchania?

Ako môžem dlhšie spievať bez toho, aby mi dochádzal dych?

Nadýchnite sa nosom a von nosom a ústami. Pri výdychu sa nezdvíhajte ramená - držte ich uvoľnené a vyrovnané. Relaxuj! Napätie vám zabráni vydávať dobrý zvuk.

Ako sa môžem naučiť dlhšie zadržiavať dych pri speve?

Nadýchnite sa ústami alebo nosom na 4 sekundy, zadržte dych na 8 sekúnd, pomaly a kontrolovane vydychujte a na 8 sekúnd zadržte výdych. Upozorňujeme, že keď zadržiavate dych, nemalo by dôjsť k žiadnemu napätiu - hrdlo by malo byť uvoľnené, ako keby bolo v prekvapenej polohe.

Ako môžem zlepšiť podporu dýchania?

Aby boli vaše pľúca zdravé, postupujte takto:

1. Prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu alebo látkam dráždiacim životné prostredie.
2. Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty.
3. Zaistite si očkovanie ako vakcína proti chrípke a pneumónii. ...
4. Cvičte častejšie, čo môže pomôcť správnemu fungovaniu pľúc.
5. Zlepšite kvalitu vnútorného vzduchu.