Topmusicanswers
Aj keď nemôžete tiky vyliečiť, môžete urobiť niekoľko jednoduchých krokov na zníženie ich vplyvu:
- Nezameriavajte sa na to. Ak viete, že máte tik, zabudnite na to. ...
- Snažte sa vyhýbať stresovým situáciám, ako len môžete-stres tiky len zhoršuje.
- Doprajte si dostatok spánku. Byť unavený môže tiky ešte zhoršiť. ...
- Pusti to von! ...
- Tik?
Môžete prestať robiť tiky??
Tiky sa vo väčšine prípadov časom zlepšia alebo úplne prestanú. Niekedy môžu trvať len niekoľko mesiacov, ale často prichádzajú a odchádzajú niekoľko rokov. Obvykle sú najťažšie od približne 8 rokov do dospievania a zvyčajne sa začnú zlepšovať po puberte.
Tiky odchádzajú samy?
"Väčšina tikov zmizne sama - tiky, ktoré zmiznú za menej ako rok, sú známe ako prechodné tiky, čo znamená, že sú iba dočasné. Keď má pacient vokálne a motorické tiky viac ako rok, je to identifikované ako Touretteov syndróm, “uvádza Dr. Khrizman.
Čo sa stane, ak budete držať svoje tiky?
Môžete sa pokúsiť zastaviť ten pocit, ale nakoniec sa pravdepodobne poškriabete alebo kýchnete a budete sa cítiť o niečo lepšie, kým sa nutkanie nevráti. Keď sa ľudia pokúšajú zadržať svoje tiky, môže to spôsobiť stres a tik sa môže zhoršiť. #4 Ľudia s Tourette často vedú bohatý a naplnený život.
