Ako sa vyhnúť zraneniu klavíra

Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je: natiahnite sa .

1. Tip 3: Jednoduché klavírne rozcvičky pomôžu predísť zraneniu! Viete, akú rozcvičku si stále užívam? ...
2. Tip 4: Najprv si zacvičte na klavíri ... potom hrajte. ...
3. Tip 5: Choďte do posilňovne ... a buďte múdri! ...
4. Tip 6: Choďte na prechádzku! ...
5. Tip 7: Vyhľadajte odbornú pomoc.

1. Môžete sa zraniť pri hre na klavír?
2. Môžete si natiahnuť sval pri hre na klavír?

Môžete sa zraniť pri hre na klavír?

Klaviristi sú tiež často postihnutí syndrómom karpálneho tunela, ktorým sa budeme zaoberať, ale najskôr ... Tieto dve zranenia spolu so syndrómom „karpálneho tunela“ (CTS) a bolestivými problémami so šľachami zápästia, prsta a palca kategóriu „poranení spôsobených opakovaným namáhaním“ (RSI), ako možno poznáte.

Môžete si natiahnuť sval pri hre na klavír?

opakovanie oktáv a veľkých akordov často vytvára napätie, čím sa znižuje prietok krvi. Svaly sa napínajú, spôsobujú bolesť a únavu v ramenách, zápästiach a rukách. Ak sa táto bolesť vyskytuje často a nie je zmiernená alebo liečená, môžu nastať vážnejšie problémy, ako je zápal šliach alebo chronický zápal.