Necitlivosť rúk počas spánku

Tlak na ruky spôsobený spánkom je pravdepodobne príčinou prebúdzania sa s necitlivými rukami. Môže sa to stať, keď spíte na ruke alebo ruke alebo v polohe, ktorá vyvíja tlak na nerv. Dočasný nedostatok prietoku krvi môže spôsobiť znecitlivenie alebo mravčenie.

1. Prečo mi znecitlivejú ruky, keď spím??
2. Ako môžem zabrániť tomu, aby mi ruky spali, keď spím?
3. Kedy by som sa mal obávať necitlivosti rúk?

Prečo mi znecitlivejú ruky, keď spím??

Ak vám počas spánku znecitlivejú ruky, znamená to, že dochádza k stlačeniu nervu, ktorý vám prechádza z krku do ruky. Nervy majú svoje vlastné zásobovanie krvou, takže tlak na nerv preruší prívod krvi a nerv začne mať nedostatok kyslíka a živín a vypne sa.

Ako môžem zabrániť tomu, aby mi ruky spali, keď spím?

Vyhnite sa položeniu na ruky pod vankúš, ktoré môže stláčať nervy. Uistite sa, že vaše zápästia zostanú neohnuté, pretože prehýbanie môže viesť k mravčeniu. Ak často spíte na chrbte s rukami nad hlavou, pokúste sa ich držať vedľa seba, aby ste znížili zvieranie nervov. Skúste si pred spaním natiahnuť ruky a zápästia.

Kedy by som sa mal obávať necitlivosti rúk?

Aj keď je to nepravdepodobné, je možné, že necitlivosť rúk môže byť znakom mŕtvice. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov: náhla slabosť alebo necitlivosť v ruke alebo nohe, najmä ak je to iba na jednej strane tela. problémy s rozprávaním alebo porozumením druhým.