Bolesť pravej ruky klarinetu

Hráči klarinetu podporujú svoj zhruba 2-librový nástroj na palci pravej ruky, čo má za následok kumulatívne statické zaťaženie paže. Tento postoj môže spôsobiť nepohodlie a v niektorých prípadoch prerásť do oslabujúcich zranení z nadmerného používania a bolesti v pravej hornej končatine.

1. Čo to znamená, keď si stále ubližuješ pravou rukou?
2. Ako opravím bolesť pravej ruky?

Čo to znamená, keď si stále ubližuješ pravou rukou?

Artritída (zápal jedného alebo viacerých kĺbov) je hlavnou príčinou bolesti rúk. Môže sa objaviť kdekoľvek v tele, ale je obzvlášť bežný v rukách a zápästí. Existuje viac ako 100 rôznych typov artritídy, ale najčastejšími sú osteoartritída a reumatoidná artritída.

Ako opravím bolesť pravej ruky?

Zvládnutie symptómov

1. Vyhnite sa úlohám, ktoré bolesť ešte zhoršujú. Pokúste sa vyhnúť úlohám, ktoré spôsobujú bolesť alebo ju ešte zhoršujú. ...
2. Lieky na zníženie bolesti. Patria sem lieky proti bolesti, ako je paracetamol a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén. ...
3. Ľad a teplo. ...
4. Nosenie dlahy. ...
5. Udržujte ruky a zápästia v pohybe.