Topmusicanswers
Gitaristi majú zvyčajne problémy s ulnárnym tunelom v podráždenej ruke a ruke. Ohnutý lakeť a klenuté zápästie skutočne napínajú nervy a opakované pohyby prstov fretujúcich rúk môžu spôsobiť podráždenie. Problémy s ulnárnym tunelom je niekedy možné vyriešiť natiahnutím.
- Čo pomáha bolesti zápästia z gitary?
- Prečo ma pri hre na gitare bolí zápästie??
- Je ulnárna bolesť zápästia liečiteľná?
- Ako dlho trvá, kým sa zahojí ulnárna bolesť zápästia?
Čo pomáha bolesti zápästia z gitary?
Pokúste sa roztiahnuť prsty čo najďalej a pred uvoľnením vydržte 10 až 20 sekúnd. Vykonajte to pred hraním na gitare a počas voľných dní, aby ste uvoľnili šľachy a udržali oblasť zápästia v napätí. Natiahnutie rúk a ramien je tiež nápomocné pri zlepšovaní držania tela a pri prevencii namáhania tela.
Prečo ma bolí zápästie pri hre na gitare?
Pravdepodobne najčastejším zranením spôsobeným gitarou sa zápal šliach týka zápalu šliach - pričom gitaristi často trpia v zápästí. Väčšina z nich opisuje pocit ako „tupú bolesť“, pretože tendonitída spôsobuje napätie svalov, zúženie spojivového tkaniva a bolesť.
Je ulnárna bolesť zápästia liečiteľná?
Liečba ulnárnej bolesti zápästia závisí od diagnózy. Môže zahŕňať kombináciu úpravy aktivity, dlahovania alebo odlievania, ručnej terapie, protizápalového lieku a/alebo steroidných injekcií. Ak neoperačná liečba nezmierňuje príznaky, môže sa zvážiť chirurgický zákrok.
Ako dlho trvá, kým sa ulnárna bolesť zápästia zahojí?
Bolí vás zápästie, pretože máte natiahnuté alebo natrhnuté väzy, ktoré spájajú kosti v zápästí. Podvrtnutie zápästia trvá zvyčajne 2 až 10 týždňov, ale niektoré trvajú dlhšie. Obvykle platí, že čím väčšiu bolesť máte, tým je výron zápästia vážnejší a liečenie trvá dlhšie.
