- Prečo je môj vnútorný hlas taký negatívny?
- Aké sú chyby vedúce k hlasu?
- Čo je to piaty Direct?
- Ako umlčíte kritický vnútorný hlas?
Prečo je môj vnútorný hlas taký negatívny?
V čase extrémneho stresu sa môže vyvinúť kritický vnútorný hlas. Niekedy sa to prejavuje aj pri duševných chorobách, ako sú úzkosť a depresia. V takýchto prípadoch sa vaša myseľ môže zapojiť do negatívnej sebareflexie kritizovaním spôsobu práce, socializácie, účasti v rodinných kruhoch a ďalších.
Aké sú chyby vedúce k hlasu?
Vedenie hlasu sa týka interakcie medzi viacerými hudobnými líniami v skladbe. Existuje niekoľko bežných chýb, na ktoré si treba dávať pozor a ktoré môžu oslabiť úspech hudby. Neriešené tendenčné tóny, úvodné tóny a septimy môžu zanechať v kompozícii pocit neúplnosti.
Čo je to piaty Direct?
K takzvaným skrytým po sebe nasledujúcim, tiež nazývaným priame alebo kryté oktávy alebo kvinty, dochádza vtedy, keď sa dve nezávislé časti približujú k jednej dokonalej kvinte alebo oktáve podobným pohybom namiesto šikmého alebo opačného pohybu. Jediná piata alebo oktáva pristúpená týmto spôsobom sa niekedy nazýva odhalená piata alebo exponovaná oktáva.
Ako umlčíte kritický vnútorný hlas?
Tu je päť vecí, ktoré môžete dnes urobiť, aby ste stlmili zvuk svojho vnútorného kritika a posilnili zvuk svojho vnútorného komisára.
- Meditujte, aby ste sa stali všímavejšími. ...
- Vytvorte hlúpu postavu, ktorú si budete predstavovať ako svojho vnútorného kritika. ...
- Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. ...
- Cvičte seba-súcit. ...
- Začnite s denným návykom na zapisovanie do denníka.