Príliš veľa zoznamov úloh

1. Prečo mi zoznamy úloh robia úzkosť?
2. Prečo píšem toľko zoznamov úloh?
3. Ako prestanem robiť zoznamy úloh??
4. Ako sa vysporiadate s dlhým zoznamom úloh?

Prečo mi zoznamy úloh robia úzkosť?

Je ľahké sa cítiť vystrašený zoznamom vecí, ktoré musíte urobiť. Zoznamy úloh často pôsobia demotivujúco a vyvolávajú úzkosť. Prečo? Pretože úlohy vo vašom zozname sa na vás zvyčajne cítia tlačené a v dôsledku toho sa vám vymknú spod kontroly.

Prečo píšem toľko zoznamov úloh?

Cohen dáva našu lásku k zoznamom úloh do troch dôvodov: tlmia úzkosť z chaosu života; dajú nám štruktúru, plán, ktorého sa môžeme držať; a sú dôkazom toho, čo sme v ten deň, týždeň alebo mesiac dosiahli. Je potrebný systém - a načmárané poznámky na rukách to neprerušia.

Ako prestanem robiť zoznamy úloh??

Ako sa vyhýbam zoznamom úloh

1. Urobte to teraz - keď narazíte na malú úlohu, ktorej dokončenie trvá menej ako 5 minút, jednoducho to urobte. ...
2. Uprednostnite svoju energiu - Keď ste ohromení množstvom práce, ktorú máte na tanieri, zastavte sa a prehodnoťte spôsob práce. ...
3. Systemizujte všetko - práca na knihe?

Ako sa vysporiadate s dlhým zoznamom úloh?

Zoznam úloh je príliš dlhý? Tu je postup

1. Udržujte svoj denný zoznam úloh krátky a oddelený od hlavného zoznamu.
2. Odmeňte sa. Keď knokautujete veľa práce, doprajte si ju v malom. ...
3. Zlezte z kolíka škrečka. ...
4. Práca v prúdoch. ...
5. Zmeňte svoju scenériu. ...
6. Stretnúť sa s ostatnými. ...
7. Držte sa plánu.