Topmusicanswers
Herná poloha alebo nedostatok hry spravidla prispievajú k kŕčom ruky, pokiaľ nemáte zdravotný stav. Ručné cvičenia a veľa cvičení so správnym polohovaním rúk/paží spravidla pomáhajú. Zahrejte sa. Pri prvom zdvihnutí gitary urobte niekoľko chromatických behov hore a dole po krku asi desať minút.
Je zlé používať palec pri hre na gitare?
Poloha palca
Môže to spôsobiť dosť bolesti, preto dávajte pozor na to, ako sa vaše ruky cítia pri hre na gitare. Správne umiestnenie palca by malo byť v zadnej časti krku oproti ukazováku. Váš palec bude niekedy okolo stredného prsta, ale aj to je v poriadku. ... Ideálna poloha palca.
Ako vyliečite kŕč palca??
Tie obsahujú:
- zastavenie akejkoľvek činnosti, ktorá spôsobuje kŕče rúk.
- naťahovanie svalov.
- masáž alebo trenie svalov.
- pôsobením tepla alebo chladu.
- môže byť užitočné užívať určité vitamíny a doplnky, aj keď to bude závisieť od príčiny a anamnézy človeka.
- zvýšenie príjmu tekutín.
