Topmusicanswers
- Ako bubnovanie ovplyvňuje telo?
- Je bubnovanie škodlivé pre vaše zdravie?
- Čo robí bubnovanie s mozgom?
- Je bubnovanie dobré pre duševné zdravie?
Ako bubnovanie ovplyvňuje telo?
Fyzická senzorická povaha bubnovania poskytuje jedinečný estetický zážitok. Nedávny výskum naznačuje, že bubnovanie urýchľuje fyzické hojenie, posilňuje imunitný systém a pomáha uvoľňovať emocionálne traumy. Bubnovanie má pozitívny vplyv na úzkosť, smútok, únavu, depresiu a problémy so správaním.
Je bubnovanie škodlivé pre vaše zdravie?
Početné štúdie ukázali, že všetky druhy bubnovania môžu znížiť stres, znížiť krvný tlak a posilniť vašu imunitu. Výskum zahŕňajúci skupinové bubnovanie zaradený do zoznamu poskytnutím dôkazov, ktoré ukazujú, že je možné ho použiť na zníženie krvného tlaku, kortizolu a poskytnutie úľavy od chronických bolestivých stavov.
Čo robí bubnovanie s mozgom?
Bubnovaním sa v mozgu uvoľňujú endorfíny, enkefalíny a alfa vlny, ktoré sú spojené s celkovým pocitom pohody a eufórie.
Je bubnovanie dobré pre duševné zdravie?
Výskum Kráľovskej akadémie hudby zistil, že bubnovanie má pozitívny vplyv na duševné zdravie, pričom 10-týždňový program skupinového bubnovania znižuje depresiu až o 38% a úzkosť o 20%.
