Beh počas chemoterapie

Cvičenie počas chemoterapie môže pomôcť zmierniť vedľajšie účinky, ako je únava a nevoľnosť, a môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Vedľajšie účinky chemoterapie môžu niekedy cvičenie sťažiť, ale snažte sa byť tak aktívni, ako len môžete.

1. Je jogging dobrý pre pacientov s rakovinou?
2. Aké cvičenie počas chemoterapie?
3. Beží zle na rakovinu?
4. Môžete budovať svaly počas chemoterapie??

Je jogging dobrý pre pacientov s rakovinou?

Výskumy potvrdzujú, že cvičenie vám môže pomôcť nielen prežiť, ale aj prospievať počas a po rakovine. Dôkazy sa neustále valia: Cvičenie môže byť jednou z vašich najdôležitejších liečebných metód proti rakovine. Pre každého, kto sa zaoberá diagnostikou rakoviny, je to skvelá správa.

Aké cvičenie počas chemoterapie?

Pacienti by mali začať pomaly a prepracovať sa k prísnejšiemu cvičeniu. Odporúčam začať pravidelnou chôdzou alebo cvičením jogy a strečingu. Cvičenia flexibility, ako napríklad joga, vám môžu pomôcť udržať si mobilitu a pripraviť sa na dynamickejšie cvičenia.

Beží zle na rakovinu?

Pravidelná fyzická aktivita a udržiavanie si zdravej hmotnosti sú 2 osvedčené spôsoby, ako prispieť k zníženiu rizika chorôb, vrátane rakoviny, srdcových chorôb a cukrovky. Ak hľadáte nové cvičenie, ktoré by vás udržalo aktívny, zvážte beh.

Môžete budovať svaly počas chemoterapie??

Výskum ukázal, že fyzická aktivita po chemoterapii zvyšuje svalovú silu, kvalitu života a návrat do práce.