Topmusicanswers
Môžete nezávisle pohybovať prstenníkom?
Nanešťastie pre prstenník a stredné prsty nemajú žiadne nezávislé flexory ani extenzory. ... Pretože sú nervy prsteňa a malíčka prepojené, je ťažšie pohybovať každým z týchto prstov oddelene. To isté sa deje medzi prstenníkom a prostredníkom.
Prečo je prstenník taký slabý??
Prstenník môže byť považovaný za slabý kvôli tomuto obľúbenému testu: položte ruku dlaňou na stôl a potom zastrčte všetky prsty, aby ste urobili päsť. ... Nie je to spôsobené slabosťou ako takou, prstenník je okolo prstov okolo neho viazaný šľachami, ktoré obmedzujú jeho pohyb. Je to najzávislejší prst.
Ako trénujete prstenník??
Prstenníkom zatlačte na podložku. Pred uvoľnením ho podržte 2 sekundy. Opakujte pohyb tlačenia po dobu 1 minúty, než si položíte prst. Postupne predlžujte čas, kedy cvičíte prstenník.
