Prsný a chrbtový zdvih sa považujú za „pokojové“ údery; kraul, tiež známy ako voľný štýl, a motýľ sú známe ako „silové“ údery. ... Silový zdvih spotrebuje viac energie a prejde väčšie vzdialenosti za kratší čas. Bočný zdvih a elementárny spätný zdvih sú ďalšie dva pokojové ťahy používané pri plávaní.
- Čo je 5 základných ťahov plávania?
- Čo je naj relaxačná mozgová príhoda pri plávaní?
- Aký je normálny zdvih pri plávaní?
- Čo charakterizuje cievnu mozgovú príhodu, spočíva?
Čo je 5 základných ťahov plávania?
Rôzne druhy plaveckých štýlov a úderov zahŕňajú hlavne voľný spôsob, spätný zdvih, prsia, motýlik a sidestroke. Pokiaľ ide o súťaž, všestrannosť umožní plavcom súťažiť na viacerých podujatiach.
Čo je naj relaxačná mozgová príhoda pri plávaní?
3. Prsia. Spolu so zdvihom je to jediný ďalší plavecký úder, ktorý sa považuje za „relaxačný“.
Aký je normálny zdvih pri plávaní?
Najbežnejším a najprirodzenejším cvičením zo všetkých plaveckých úderov je voľný alebo predný plazivý zdvih. Freestylový zdvih vám umožní plávať rovno na brucho kopaním nôh a otáčaním rúk nad hlavou.
Čo charakterizuje cievnu mozgovú príhodu, spočíva?
Pokojové údery
- Telo je tvárou hore. Ruky sú rovné a k boku tela. ...
- Telo je tvárou nadol. Ruky sú vystreté a nad hlavou s nadlaktím v blízkosti uší. ...
- Telo je mierne šikmé rovnobežne so stenou bazéna.