Topmusicanswers
Môžete použiť odporové pásy ako veslovací trenažér??
Veslovanie s pásom vám pomôže zamerať sa na rovnaké svaly hornej časti tela vrátane rúk, chrbta a jadra. A veslovanie môžete urobiť náročnejším jednoduchým zvýšením úrovne odporu svojej kapely. ... Nakoniec, keď tieto cvičenia vložíte do štruktúry HIIT, znova vytvoríte aj kardio výhody veslárskeho trenažéra.
Je tréning veslovania na odpor?
Veslovací trenažér alebo radový ergometer poskytuje vynikajúce kardiovaskulárne cvičenie. Veslovací trenažér neponúka dostatočný odpor pre silový tréning; namiesto toho sú vynikajúcim nástrojom na budovanie kardiovaskulárnej kondície. Ak hľadáte silový tréning, zamierte radšej do trenažéra.
