Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je: natiahnite sa .
- Tip 3: Jednoduché klavírne rozcvičky pomôžu predísť zraneniu! Viete, akú rozcvičku si stále užívam? ...
- Tip 4: Najprv si zacvičte na klavíri ... potom hrajte. ...
- Tip 5: Choďte do posilňovne ... a buďte múdri! ...
- Tip 6: Choďte na prechádzku! ...
- Tip 7: Vyhľadajte odbornú pomoc.
Môžete sa zraniť pri hre na klavír?
Klaviristi sú tiež často postihnutí syndrómom karpálneho tunela, ktorým sa budeme zaoberať, ale najskôr ... Tieto dve zranenia spolu so syndrómom „karpálneho tunela“ (CTS) a bolestivými problémami so šľachami zápästia, prsta a palca kategóriu „poranení spôsobených opakovaným namáhaním“ (RSI), ako možno poznáte.