Rozcvička klavíra pre začiatočníkov

1. Potrebujete sa zahriať pred klavírom??
2. Čo je 5 zahrievacích cvičení?
3. Aké je ideálne trvanie rozcvičky pre začiatočníka?

Potrebujete sa zahriať pred klavírom??

Rovnako ako sa športovec potrebuje zahriať pred vážnou námahou, klavirista sa musí zahriať pred hraním. Nielenže môže zabrániť zraneniu, ale môže tiež výrazne zvýšiť vašu plynulosť. Tradičná klavírna technika neobsahuje váhy a arpeggia, ktoré vás obťažujú.

Čo je 5 zahrievacích cvičení?

Ďalšími zahrievacími cvičeniami sú ohyby nôh, švihy, kruhy medzi ramenami/ pažami, skákacie zdviháky, skákanie cez švihadlo, výpady, drepy, chôdza alebo pomalý beh, joga, krútenie trupu, bočné ohyby v stoji, bočné prehadzovanie, kopy do zadku ohyby kolien a kruhy členka.

Aké je ideálne trvanie rozcvičky pre začiatočníka?

Zahrievanie pumpuje do vašich svalov okysličenú krv bohatú na živiny, pretože zrýchľuje váš srdcový tep a dýchanie. Dobrá rozcvička by mala trvať päť až 10 minút a precvičiť všetky hlavné svalové skupiny. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, začnite pomaly a potom zrýchlite tempo.