Topmusicanswers
- Ako posilníte ruku po jej zlomení??
- Potrebujete fyzickú terapiu zlomenej ruky?
- Čo robí ortopedický ergoterapeut?
- Aké cvičenie môžete vykonávať so zlomenou rukou?
Ako posilníte ruku po jej zlomení??
Naťahovacie pohyby sú nevyhnutné pre rehabilitáciu zlomenej ruky. Vykonajte natiahnutie tricepsu, natiahnutie bicepsu, natiahnutie flexora zápästia, natiahnutie zápästia a pronáciu/supináciu zápästia. Tým sa zlepší pružnosť svalov v predlaktí a nadlaktí. Vykonajte tieto úseky raz alebo dvakrát denne.
Potrebujete fyzickú terapiu zlomenej ruky?
Fyzická terapia je dôležitou súčasťou zotavenia sa zo zlomeniny ruky. Pomáha predchádzať stuhnutosti a slabosti. Kým ste imobilizovaní, môžete začať s fyzickou terapiou. Ručné cvičenia môžete začať napríklad do niekoľkých dní od imobilizácie.
Čo robí ortopedický ergoterapeut?
Ortopedická fyzioterapia a pracovná terapia sa špecializuje na liečbu pacientov, ktorí sú prijatí do nemocnice kvôli traumatickej nehode / incidentu alebo ktorí podstupujú plánovanú operáciu (elektívny).
Aké cvičenie môžete vykonávať so zlomenou rukou?
K bezpečným možnostiam patria sed-ľahy a zdvihy s rovnými nohami, keď si ľahnete na chrbát. Mali by ste sa vyhnúť akémukoľvek druhu cvičenia na dosku alebo iným cvičeniam, ktoré si vyžadujú použitie poranenej ruky. Bez ohľadu na to, aký druh cvičenia si vyberiete, je dôležité odolať akémukoľvek pohybu so zranenou časťou paže.
