Topmusicanswers
- Ako vytvorím plán Nike Run Club?
- Sú tréningové plány Nike bezplatné?
- Ako spustím plán 5 kB?
- Upravuje Nike Run Club plán?
Ako vytvorím plán Nike Run Club?
Ak chcete začať tréningový plán, otvorte aplikáciu NRC. Klepnite na „Tréningové plány.”Vyberte plán, ktorý chcete začať. Potom klepnite na „Začať plán."Je to také ľahké.". Zakaždým, keď ste pripravení na tréning, spustite beh na telefóne na karte „Tréningové plány“ v aplikácii NRC.
Sú tréningové plány Nike bezplatné?
Ak hľadáte fitness aplikáciu, ktorá vám pomôže posilniť sa, Nike Training Club je jednou z vašich najlepších možností a je zadarmo. ... Navyše, táto aplikácia je bezplatná a na rozdiel od iných „bezplatných“ aplikácií, ktoré sme testovali, nie je žiadny tlak na inováciu na platenú alebo prémiovú verziu.
Ako spustím plán 5 kB?
Podľa tohto rozvrhu behu na 5 000 km strávite trochu času chôdzou. Napríklad počas prvého týždňa v dňoch beh/prechádzka pobežíte 15 sekúnd a potom kráčate 45 sekúnd, pričom tento cyklus opakujete 30 minút. Ako týždne postupujú, postupne budete zvyšovať čas strávený behom a znižovať čas strávený chôdzou.
Upravuje Nike Run Club plán?
Ako každý dobrý osobný tréner, plány NTC sa prispôsobujú a prispôsobujú vašim osobným potrebám. To znamená, že akonáhle začnete s plánom, môžete ho ľahko vykonávať zmeny. Ak chcete upraviť svoj plán, prejdite na kartu „Cvičenie“, vyberte „Môj plán“ a klepnite na „Upraviť plán“.
