Po bubnovaní bolia nohy

1. Je bubnovanie dobré pre vaše nohy?
2. Bolí bubeníkov?
3. Čo robí bubnovanie s vašim telom?
4. Bolí vás z hry na bicie chrbát?

Je bubnovanie dobré pre vaše nohy?

„Všetko je to o budovaní obrovskej dávky vytrvalosti a sily. Skoro sa podobá veci na pilates a jogu, ktorá tonizuje svalstvo a skutočne ho posilňuje na výdrž.„Aj keď bubeníci sedia, stále používajú nohy. „Spodná časť tela je rozhodujúca,“ hovorí Metz.

Bolí bubeníkov?

Áno, dokonca aj známi chalani a dámy. Čím viac sa o bubnovaní dozviete a čím lepšie sa dostanete, tým budete náchylnejší na zápal paží alebo kĺbov - prstov, zápästia, lakťa, ramena alebo krku. Ak váš bubon nie je dostatočne vysoký, môže vás bolieť kríž.

Čo robí bubnovanie s vašim telom?

Fyzická senzorická povaha bubnovania poskytuje jedinečný estetický zážitok. Nedávny výskum naznačuje, že bubnovanie urýchľuje fyzické hojenie, posilňuje imunitný systém a pomáha uvoľňovať emocionálne traumy. Bubnovanie má pozitívny vplyv na úzkosť, smútok, únavu, depresiu a problémy so správaním.

Bolí vás z hry na bicie chrbát?

Aj keď chrbtové svaly samy nepracujú s bicími alebo pedálmi, hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní pevného držania tela, čo je nevyhnutné pre rozvoj dobrej základnej techniky. Najčastejšou príčinou bolesti chrbta je sklonený postoj.