Topmusicanswers
Je hra na bicie dobrá pre vaše srdce?
Dôkladné cvičenie
Akt hrania, obzvlášť dynamické bubnovanie, vám pomáha spaľovať kalórie, buduje svaly a zvyšuje vytrvalosť. Bubnovanie tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu a prietok krvi - to všetko, pokiaľ sa sústredíte na udržanie rytmu, takže sa pravdepodobne aj zapotíte.
Hrá na bicie je dobré cvičenie?
„Všetko je to o budovaní obrovskej dávky vytrvalosti a sily. Skoro sa podobá veci na pilates a jogu, ktorá tonizuje svalstvo a skutočne ho posilňuje na výdrž.„Aj keď bubeníci sedia, stále používajú nohy. „Spodná časť tela je rozhodujúca,“ hovorí Metz.
