Topmusicanswers
Prečo sa pri hraní hier napínam?
Napätím spôsobíte, že sa budete rýchlejšie sústrediť a vykonávať akcie, čím získate väčšiu šancu „vyhrať“ alebo prežiť. Avšak tento druh adrenalínu, ktorý prúdi nami, má byť iba dočasný, aby vás dostal z nebezpečenstva. Hry však môžu trvať nejaký čas, takže toto svalové napätie po chvíli začne byť únavné.
Ako môžem uvoľniť ruky pri hraní hier?
Začnite rovným lakťom a dlaňou nahor. Druhou rukou potiahnite zápästie nadol a natiahnite dlaň predlaktia. Mali by ste cítiť mierne nepohodlie, ale nie bolesť. Držte tento úsek 30 sekúnd na každej ruke.
