Ako sa vyjadriť

4 spôsoby, ako sa vyjadriť

1. Uznajte svoje emócie. Je bežné potlačiť svoje emócie, pretože sa hanbíte a hanbíte sa za to, že ich máte. ...
2. Napíšte o svojich pocitoch. ...
3. Verbalizujte svoje pocity produktívnym spôsobom. ...
4. Vyjadrite sa kreatívne.

1. Ako vyjadrujete svoj výraz?
2. Ako si sa vyjadril?
3. Ako vyjadrujete svoje pocity?

Ako vyjadrujete svoj výraz?

Vyjadrujte svoje emócie zdravým spôsobom: 18 tipov

1. Používajte pozitívne rozprávanie o sebe. ...
2. Buďte dobrým poslucháčom. ...
3. Poznajte svoje spúšťače. ...
4. Skúste spiritualitu. ...
5. Naučte malé deti emocionálne slová. ...
6. Cvičte empatiu. ...
7. Odstráňte rušivé elementy. ...
8. Modelový emocionálny prejav.

Ako si sa vyjadril?

Skvelý spôsob, ako sa vyjadriť, je písať. Píšte poéziu alebo poviedky pomocou obrazov založených na vašich autentických pocitoch a živote. Sústreďte sa na to, ako sa cítite, a píšte. Zbavte sa akýchkoľvek očakávaní dokonalosti alebo dokonca ukážte svoje písanie komukoľvek inému.

Ako vyjadrujete svoje pocity?

Začnite s „Cítim ...“ „Cítil som ...“ alebo „Cítil som ...“ Napríklad „Cítim sa sklamaný kvôli...„Vysvetlite viac o zdroji pocitu. Dobrou vetou na úvod pre toto vysvetlenie je „Moja starosť je ...“ Napríklad, „Ide mi o to, že nevidím koniec, v ktorom by ste každú noc prinášali prácu domov."