8 spôsobov, ako sa oklamať, aby ste sa cítili sebavedomo, aj keď nie ste
- Zamyslite sa nad dňami, v ktorých ste sa cítili sebavedomo. ...
- Upravte držanie tela. ...
- Zopakujte pozitívne potvrdenie. ...
- Odmietnite o sebe hovoriť negatívne. ...
- Naučte sa prijímať kritiku. ...
- Cvičte rôzne vzorce dýchania. ...
- Noste niečo, v čom sa budete cítiť dobre.