Topmusicanswers
- Malo by ma bolieť zápästie z hry na gitare?
- Môže nosenie náramku spôsobiť poškodenie?
- Sú zápästia rovnátka dobré?
- Aký je zmysel zápästia?
Malo by ma bolieť zápästie z hry na gitare?
Gitara je návykový nástroj a hráči na gitare sú posadnutí zdokonaľovaním spôsobu, akým hrajú svoje piesne. Nadmerné cvičenie môže mať za následok bolesť zápästia, kĺbov, predlaktia, lakťov a problémy s držaním tela a mnoho ďalších problémov.
Môže nosenie náramku spôsobiť poškodenie?
V dôsledku izometrických pohybov spôsobených nosením zápästia spôsobíte šľachám viac namáhania. Dôvodom je, že pracujú tvrdšie proti nepohyblivej vzpere. To je dôvod, prečo mnoho lekárov teraz odporúča, aby ste NEPONÚDALI ortézu na zápal šliach zápästia nepretržite.
Sú zápästia rovnátka dobré?
Ortéza môže pomôcť, pretože drží vaše zápästie v rovnej, neutrálnej polohe. Štúdia z roku 2012 zistila, že používanie zápästnej ortézy v noci prinieslo viac úľavy od symptómov karpálneho tunela, ako keby nebola použitá žiadna liečba. Tiež vám môže pomôcť nosiť ortézu počas dňa, najmä počas aktivít, ktoré spôsobujú vzplanutia.
Aký je zmysel zápästia?
Opierky na zápästie alebo dlahy na zápästie sú pre ľudí, ktorí potrebujú ochranu a podporu pre bolestivé, opuchnuté alebo slabé kĺby. Môžu zmierniť symptómy stavov, ako je syndróm karpálneho tunela, artritída, tendonitída zápästia (De Quervainov syndróm), zlomeniny, vyvrtnutia a natiahnutie.
