Topmusicanswers
Zápal šliach. Pravdepodobne najčastejším zranením spôsobeným gitarou sa zápal šliach týka zápalu šliach - pričom gitaristi často trpia v zápästí. Väčšina z nich opisuje pocit ako „tupú bolesť“, pretože tendonitída spôsobuje napätie svalov, zúženie spojivového tkaniva a bolesť.
- Môžem stále hrať na gitaru so zápalom šliach??
- Ako liečite tendonitídu prstov??
- Kedy prsty prestanú bolieť gitaru??
- Ako môžem liečiť zápal šliach??
Môžem stále hrať na gitaru so zápalom šliach??
To znamená, že ak máte zápal šliach, vaše telo sa môže postupne zotaviť odoslaním zložiek na zníženie zápalu počas pokojového procesu. Ak budete naďalej hrať na gitare a budete tieto príznaky ignorovať, môže to viesť k ďalšiemu poškodeniu a spomaleniu procesu obnovy.
Ako liečite tendonitídu prstov??
Liečba tendonitídy prstov
- Odpočiňte si zranený prst. Skúste sa vyhnúť jeho používaniu.
- Prilepte zranený prst k zdravému vedľa neho. ...
- Na zmiernenie bolesti naneste ľad alebo teplo.
- Natiahnite a posuňte ju, akonáhle počiatočná bolesť ustúpi.
- Užívajte voľne predajné lieky, ktoré vám pomôžu od bolesti.
Kedy prsty prestanú bolieť gitaru?
Rozvíjanie mozoľov na končekoch prstov môže zmierniť mnoho z počiatočnej bolesti pri učení sa hry na gitare. V priemere trvá úplné vytvorenie mozoľov 2 až 4 týždne. Tvorba mozola sa však líši od človeka k človeku v závislosti od toho: ako často cvičíte alebo hráte.
Ako môžem liečiť zápal šliach??
Na liečbu tendinitídy doma, R.Ja.C.E. je skratka, ktorú si treba zapamätať - odpočinok, ľad, stlačenie a vyvýšenie.
...
Táto liečba môže pomôcť urýchliť vaše zotavenie a zabrániť ďalším problémom.
- Odpočívaj. Vyhnite sa činnostiam, ktoré zvyšujú bolesť alebo opuch. ...
- Ľad. ...
- Kompresia. ...
- Nadmorská výška.
