Topmusicanswers
Kyslé potraviny, ako sú paradajky, jedlá na báze paradajok, korenené jedlá a niektoré druhy ovocia a štiav, môžu spôsobiť zhoršenie refluxu. Nanešťastie je tiež potrebné vyhnúť sa jedlám s príchuťou čokolády, mäty piepornej a mäty piepornej. Pre svoju gumu a pastilky budete musieť vybrať rôzne príchute.
Aké jedlá škodia hlasivkám?
Medzi potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, patria potraviny s vysokým obsahom tuku, ako sú vyprážané alebo mastné jedlá, vajíčka, maslo a iné mliečne výrobky; a kyslé jedlá, ako sú korenené jedlá, paprika, koncentrované paradajkové jedlá, ocot a citrusové plody. Pri grgnutí je takmer nemožné dobre spievať.
Čo mám jesť, ak mám vokálne uzliny?
Najlepšie jedlá
- Voda. Uistite sa, že pijete veľa vody, aby ste zostali hydratovaní. ...
- Toasty a nesolené krekry. Môžete udržať svoj hlas prirodzene hydratovaný tým, že budete jesť toastový chlieb a nesolené sušienky. ...
- Melón. Cantaloupes a ostatné melóny sú asi 90% vody. ...
- Teplý bylinkový čaj. ...
- Mlieko. ...
- Zmrzlina. ...
- Slanina. ...
- Citrus.
Ako rýchlo uzdravíte vokálne uzliny?
Spôsoby liečenia vokálnych uzlín
Liečba začína hlasovým odpočinkom. Budete sa musieť vyhýbať spevu, kriku a šepotu, aby ste zmiernili opuch a poskytli uzlinám čas na uzdravenie. Váš lekár vám povie, ako dlho musíte odpočívať. Hlasová terapia je ďalšou súčasťou liečby.
