Topmusicanswers
Ak sa cítite dostatočne dobre na to, aby ste mohli začať cvičiť, a ak váš onkológ a tím starostlivosti schválili vhodnú cvičebnú rutinu, pacienti môžu počas liečby určite cvičiť. Je dôležité začať pomaly; vyskúšajte si chôdzu, jogu alebo strečing, než sa dopracujete k aktívnejšej rutine.
- Ako cvičiť po chemoterapii??
- Ako dlho trvá zotavenie sa z chemoterapie rakoviny prsníka?
- Ako dlho po chemo môžem cvičiť?
- Mali by chemo pacienti cvičiť?
Ako cvičiť po chemoterapii??
Cvičenie po liečbe rakoviny: Úroveň 1
- Činnosti, pri ktorých sa vám ťažšie dýcha, ako napríklad rýchla chôdza, beh, tanec, plávanie a hranie basketbalu.
- Posilňovacie cvičenia, ako sú kliky a dvíhanie závaží. Tieto cvičenia môžu posilniť vaše svaly.
Ako dlho trvá zotavenie sa z chemoterapie rakoviny prsníka?
Väčšina ľudí tvrdí, že trvá 6 až 12 mesiacov po ukončení chemoterapie, kým sa skutočne znova budú cítiť ako oni. Prečítajte si zdroj Správa kognitívnych zmien: Informácie pre pacientov s rakovinou, kde nájdete ďalšie informácie o správe chemo mozgu.
Ako dlho po chemo môžem cvičiť?
Ak je adriamycín (chemický názov: doxorubicín) súčasťou vášho chemoterapeutického režimu, nemali by ste cvičiť v deň, keď dostanete chemoterapiu, a cvičiť len s veľmi nízkou intenzitou (váš srdcový tep nie je vyšší ako 15 až 20 úderov nad pokojový srdcový tep ) 24 až 48 hodín po chemoterapii.
Mali by chemo pacienti cvičiť?
Výskum ukazuje, že pre väčšinu ľudí je cvičenie bezpečné a nápomocné pred, počas a po liečbe rakoviny. Môže vám to pomôcť zlepšiť kvalitu života a tiež energiu, ktorú potrebujete na to, aby ste robili veci, ktoré máte radi.
