Topmusicanswers
Hráči klarinetu podporujú svoj zhruba 2-librový nástroj na palci pravej ruky, čo má za následok kumulatívne statické zaťaženie paže. Tento postoj môže spôsobiť nepohodlie a v niektorých prípadoch prerásť do oslabujúcich zranení z nadmerného používania a bolesti v pravej hornej končatine.
Ako predídem tomu, aby ma boleli svaly palca?
Liečba
- Odpočinok: palec podoprite a nechajte ho tak dlho, ako je to možné.
- Ľad: Prvý deň každú hodinu každú hodinu naneste balíček ľadu zabalený v utierke.
- Obklad: Na zníženie opuchu noste elastický (ACE) obväz.
- Zvýšenie: Držte ruku zdvihnutú nad úrovňou srdca, aby ste znížili opuch a bolesť.
Prečo ma bolí veľký palec??
Bolesť palca môže byť znakom zranenia, nadmerného používania alebo artritídy. Liečba miernej bolesti zvyčajne zahŕňa domácu starostlivosť a lieky proti bolesti. V niektorých prípadoch však môže byť pretrvávajúca bolesť palca znakom základného ochorenia alebo poranenia, ktoré si vyžaduje invazívnejšie ošetrenia, ako sú injekcie a chirurgické zákroky.
