Topmusicanswers
Príznaky problémov s ulnárnym tunelom zahŕňajú necitlivosť a brnenie na malíčku a polovici prstenníka vedľa pinky. ... Gitaristi majú zvyčajne problémy s Ulnarovým tunelom v vztekajúcom sa ramene a ruke kvôli polohe tejto ruky pri hre.
- Ako môžem zabrániť karpálnemu tunelu pri hre na gitare?
- Ako zabránite tomu, aby vám ruka zostala necitlivá??
- Prečo po hre na gitare bolia ruky??
- Prečo moje ruky a ruky náhodne znecitlivejú?
Ako môžem zabrániť karpálnemu tunelu pri hre na gitare?
Syndrómu karpálneho tunela je možné zabrániť dokonca aj kaderníkom a tým, ktorí radi hrajú na gitare alebo klavíri. Ak je to možné, nosenie ortéz pomôže udržať zápästie a zmierniť tlak. Je tiež dôležité robiť pravidelné prestávky od akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje opakovaný pohyb zápästím.
Ako zabránite tomu, aby vám ruka zostala necitlivá??
Ošetrenia
- Ak máte tendenciu mať ráno necitlivé ruky, skúste upraviť polohu spánku. Klinový vankúš vám môže zabrániť spať na rukách.
- Keď vám ruka v priebehu dňa znecitlivie, skúste vykonať niekoľko jednoduchých pohybov na zlepšenie obehu.
- Vyhnite sa opakovanému pohybu ramena, ruky, zápästia a prstov.
Prečo po hre na gitare bolia ruky??
Najčastejšími miestami, kde ľudia pociťujú bolesť z hry na gitare, sú základňa palca, zápästia a predlaktia. únava. Na ruke a paži je veľa malých svalov a zložité pohyby, ako sú potrebné na hru na gitare, ich môžu namáhať viac, ako je vaše telo zvyknuté.
Prečo moje ruky a ruky náhodne znecitlivejú?
Ak vám ruka alebo paže znecitlivie, príčina môže byť od syndrómu karpálneho tunela až po zovretý nerv. Bez ohľadu na dôvod vám liečba môže priniesť úľavu a prísť na koreň problému. Najčastejším dôvodom na znecitlivenie ruky alebo ruky je dlhodobé sedenie alebo spánok v rovnakej polohe.
