Topmusicanswers
Môžete použiť odporové pásy ako veslovací trenažér??
Veslovanie s pásom vám pomôže zamerať sa na rovnaké svaly hornej časti tela vrátane rúk, chrbta a jadra. A veslovanie môžete urobiť náročnejším jednoduchým zvýšením úrovne odporu svojej kapely. ... Nakoniec, keď tieto cvičenia vložíte do štruktúry HIIT, znova vytvoríte aj kardio výhody veslárskeho trenažéra.
Ako pridám odpor na svoj veslovací trenažér?
Odpor sa nastavuje zmenou nastavenia tlmičov na Concept2 (a väčšine štandardných veslárskych trenažérov). Vedľa zotrvačníka si všimnete držadlo s nastaveniami 1-10. Zmena polohy držadla zmení množstvo vzduchu prúdiaceho do zotrvačníka.
