Natiahnite sa

8 -minútový úsek na medzičasy
Ako dlho sa mám na medzičasy naťahovať?Aký je najefektívnejší úsek pre medzičasy?Ako môžem rýchlo natiahnuť svoje medzičasy?Ako dlho sa mám na medziča...
Fyzioterapeutické cvičenia na zlomeninu predlaktia
Pronácia a supinácia sa tiahnuPostihnutý lakeť majte pri boku ohnutý asi na 90 stupňov. ... Pomaly otáčajte predlaktím tak ďaleko, ako môžete, dopredu...
Cvičenia flexibility
Pretože strečing môže zhoršiť existujúce zranenie, ak ste zranení, mali by ste sa o vhodnom programe flexibility poradiť s atletickým trénerom alebo f...
Fretting ruka sa tiahne
Používate teda palec a ukazovák svojej ruky na vyberanie a roztiahnete ním prsty z ruky, ktorá sa vám hodí. Na začiatku podržte každý úsek asi 15 sekú...
Naťahovanie na úvod gitary
Aký je najlepší strečing pre začiatočníkov?Aký je najlepší strečing pre začiatočníkov?Úseky pre začiatočníkovStretnutie nad hlavou (pre ramená, krk a ...
Natiahnutie strún Bezpečná technika
Máte naťahovať struny na gitaru??Čo to znamená natiahnuť šnúrky?Máte naťahovať struny na gitaru??Vylaďte ich späť. Znovu ich roztiahnite a postup opak...
Ochladzovacie cvičenia pre klavír?
Aké sú príklady ochladzovacích cvičení?Čo je 10 ochladzovacích cvičení?Čo je 5 ochladzovacích úsekov?Aké sú príklady ochladzovacích cvičení?Pri ochlad...
Ako správne natiahnem svoje novo navlečené šnúrky?
Ak natiahnete struny pre akustickú gitaru?Potrebujete natiahnuť struny na elektrickú gitaru?Ak natiahnete struny pre akustickú gitaru?Struny sa naozaj...
Ruky pre gitaru
Ako natiahnete pražcovú ruku?Ako natiahnete pražcovú ruku?Používate teda palec a ukazovák svojej ruky na vyberanie a roztiahnete ním prsty z ruky, kto...