Nos

Nos Nosové dýchanie počas cvičenia
Nosové dýchanie počas cvičenia
Nos tiež dodáva vdýchnutému vzduchu vlhkosť a teplo pre hladší vstup do pľúc. Nosové dýchanie, na rozdiel od dýchania ústami, má ďalšiu dôležitú výhod...
Nos Nosové dychové cvičenia
Nosové dychové cvičenia
Dychové cvičenie na uvoľnenie upchatého nosaPosaďte sa vo zvislej polohe a urobte niekoľko pokojných dychov.Dve sekundy sa nadýchnite nosom a potom tr...