Úzkosť

Generalizovaná úzkostná porucha (alebo GAD) je charakterizovaná nadmernou, prehnanou úzkosťou a obavami z udalostí každodenného života bez zjavného dô...

Úzkosť

Ako znížiť úzkosť

Skúste toto, keď sa cítite úzkostne alebo v strese:Urobte si oddychový čas. ... Jedzte vyvážené jedlá. ... Obmedzte alkohol a kofeín, ktoré môžu zhorš...

Úzkosť

Záznam úzkosti

Ako môžem prekonať svoju úzkosť z nahrávania?Vďaka vám úzkosť podá lepší výkon?Ako môžem prekonať svoju úzkosť z nahrávania?7 tipov, ako prekonať úzko...

Úzkosť

Panický záchvat

Úzkostné záchvaty, tiež známe ako záchvaty paniky, sú epizódami silnej paniky alebo strachu. Spravidla sa vyskytujú náhle a bez varovania. Niekedy sa ...

Úzkosť

Prehnaná pieseň

Čo je to pieseň o úzkosti?Je zahltený autorskými právami?Čo je to pieseň o úzkosti?Marconi Union zistil, že beztiažový stav znižuje úroveň stresu a úz...

Úzkosť

Ako sa vyrovnať s úzkosťou

Skúste toto, keď sa cítite úzkostne alebo v strese:Urobte si oddychový čas. ... Jedzte vyvážené jedlá. ... Obmedzte alkohol a kofeín, ktoré môžu zhorš...

Úzkosť

Čo je normálna úzkosť?

Ako je opísaná normálna úzkosť?Čo je normálna úzkosť - a čo je úzkostná porucha?Je normálna úzkosť zdravá?Kedy by som sa mal obávať svojej úzkosti?Ako...