Cvičenie zápästia pre gitaristov

Vytiahnite každý prst čo najďalej, bez toho, aby ste sa cítili nepríjemne, a podržte ho asi desať sekúnd. 2. Zápästia stlačte obe ruky a držte ich približne na úrovni hrudníka. Potom začnite pohybovať lakťami hore a dole s rukami stále pri sebe, aby sa zápästiu poriadne precvičilo.

1. Hrá na gitaru zlé pre tvoje zápästie?
2. Ako môžem zabrániť tomu, aby ma pri hraní na gitare boleli ruky??

Hrá na gitaru zlé pre tvoje zápästie?

Gitara je návykový nástroj a hráči na gitare sú posadnutí zdokonaľovaním spôsobu, akým hrajú svoje piesne. Nadmerné cvičenie môže mať za následok bolesť zápästia, kĺbov, predlaktia, lakťov a problémy s držaním tela a mnoho ďalších problémov.

Ako môžem zabrániť tomu, aby ma pri hraní na gitare boleli ruky??

Tu je niekoľko osvedčených postupov:

1. Keď narazíte na notu alebo akord, netlačte príliš silno. ...
2. Nechty majte krátke, aby nechty na nechty neabsorbovali tlak a nezaťažovali prsty.
3. Začnite krátko a hrajte dlhšie a dlhšie, ako sa vám vyvíjajú mozoly a upravujete techniku ​​tak, aby ste minimalizovali bolesť.