Topmusicanswers
- Prečo ma bolí predlaktie, keď hrám na gitare?
- Ako liečite boľavé predlaktie?
- Je normálne, že vás bolia predlaktia?
- Ako sa cíti gitarová tendonitída??
Prečo ma bolí predlaktie, keď hrám na gitare?
Ak je pozícia vašej ruky tesná, pravdepodobne sa vám stiahnu aj svaly predlaktia. To je problém pre obe ruky: prílišné uchopenie fretujúcej ruky alebo príliš tesné v brnkajúcom zápästí a paži.
Ako liečite boľavé predlaktie?
Najlepšou liečbou je čo najviac oddýchnuť si boľavú oblasť a vyhnúť sa činnosti, ktorá spôsobila zranenie. Odpočinok zmierni zápal a pomôže zmierniť bolesť. Účinná môže byť aj námraza. Na zníženie zápalu a bolesti naneste každých pár hodín ľadové obklady na 10 až 15 minút.
Je normálne, že vás bolia predlaktia?
Medzi príčiny bolesti predlaktia často patria športové úrazy, zranenia z nadmerného používania, zlomeniny, zovreté nervy alebo nehody. Bolesť predlaktia môže tiež súvisieť so všeobecnou infekciou, ako je prechladnutie, ktorá spôsobuje bolesti tela alebo s infekciou tkanív samotného predlaktia.
Ako sa cíti gitarová tendonitída??
Zápal šliach. Pravdepodobne najčastejším zranením spôsobeným gitarou sa zápal šliach týka zápalu šliach - pričom gitaristi často trpia v zápästí. Väčšina z nich opisuje pocit ako „tupú bolesť“, pretože tendonitída spôsobuje napätie svalov, zúženie spojivového tkaniva a bolesť.
