- Môže hrať na gitare bolesť predlaktia??
- Prečo ma bolí predlaktie po hre na gitare?
- Ako sa cíti gitarová tendonitída??
- Ako uľavíte od bolesti predlaktia?
Môže hrať na gitare bolesť predlaktia??
Gitara je návykový nástroj a hráči na gitare sú posadnutí zdokonaľovaním spôsobu, akým hrajú svoje piesne. Nadmerné cvičenie môže mať za následok bolesť zápästia, kĺbov, predlaktia, lakťov a problémy s držaním tela a mnoho ďalších problémov.
Prečo ma bolí predlaktie po hre na gitare?
Ak je pozícia vašej ruky tesná, pravdepodobne sa vám stiahnu aj svaly predlaktia. To je problém pre obe ruky: prílišné uchopenie fretujúcej ruky alebo príliš tesné v brnkajúcom zápästí a paži.
Ako sa cíti gitarová tendonitída??
Zápal šliach. Pravdepodobne najčastejším zranením spôsobeným gitarou sa zápal šliach týka zápalu šliach - pričom gitaristi často trpia v zápästí. Väčšina z nich opisuje pocit ako „tupú bolesť“, pretože tendonitída spôsobuje napätie svalov, zúženie spojivového tkaniva a bolesť.
Ako uľavíte od bolesti predlaktia?
K zmierneniu opuchov môže prispieť aj polevovanie postihnutej oblasti ľadovým obalom prikrytým látkou po dobu 10 až 15 minút. Užívanie voľne predajných liekov zmierňujúcich bolesť, ako je ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol), môže pomôcť zmierniť opuch a nepohodlie.